DICAS DOS MELHORES EXERCÍCIOS PARA COMBATER E AMENIZAR A CELULITE (2)

Melhores Exercícios para Celulite

DICAS DOS MELHORES EXERCÍCIOS PARA COMBATER E AMENIZAR A CELULITE (2)

Foto Divulgação: (Exercícios para Celulite).

Hoje o assunto é mais do que interessante em relação as mulheres, estamos falando do problema que muitas reclamam, é a famosa “celulite”, algo que é chamado até de pesadelo entre das coisas que elas mais odeiam. Cada mulher tem algo a se queixar, e de 10, 9 reclamam das celulites que aparecem no corpo. Para ajudar, nós preparamos um artigo que irá mostrar os melhores exercícios para tratar a celulite, vale à pena ler.

A Celulite

DICAS DOS MELHORES EXERCÍCIOS PARA COMBATER E AMENIZAR A CELULITE (3)

Foto Divulgação: (Exercícios para Celulite).

Para quem não sabe, a celulite é algo que se deva ter cautela no tratamento, na verdade, o nome “celulite” trata-se de um termo coloquial para um tipo de depósito de gordura e tecido fibroso que acaba causando irregularidades na pele que está por cima.

As celulites são encontradas geralmente nas nádegas e também nas partes posteriores das coxas. Este problema se caracteriza principalmente por ondulações da pele, e que acaba dando a esta o aspecto de casca de laranja ou ricota, e por mais que a celulite não seja algo que irá mudar a índole, beleza do rosto e caráter do ser humano, ela é sim, uma das maiores preocupações que uma mulher tem em questão do corpo.

– Embora a celulite seja alvo da indústria da estética e da preocupação da mulherada, ela não se caracteriza como doença, sendo uma forma natural de o organismo armazenar gordura superficial.

Exercícios para Combater a Celulite

  1. Para você que já não consegue mais dar um jeito no problema com a celulite, é o seguinte, há maneiras ótimas para que se possa amenizar o drama das perfeccionistas de estética feminina. Bom, todo exercício é válido e indicado para o homem e mulher, mas há alguns que já são mais específicos para tratar o problema de celulite.
  2. Ficar alguns minutos praticando atividade aeróbica no dia a dia é muito indicado segundo os especialistas. A corrida também trata-se de um exercício excelente para o combate positivo à celulite, principalmente aquela que está localizada na parte das coxas e no bumbum. Caso você ainda não tenha um preparo físico para realizar pelo menos 20 minutos de corrida, aposte na caminhada em atividades como a dança, bicicleta, e esportes como futebol, handball e basquete.
  3. No caso das mulheres que não saem da academia, o aparelho elipticon é ótimo, esta opção pode mostrar ótimos resultados, isso mesmo, é uma boa alternativa para quem deseja ter uma pele lisinha e livre daqueles horríveis furinhos.
  4. Outra dica interessante e que funciona é investir em pelo menos 20 minutos diários de atividade aeróbica, se fizer isso, os resultados vão demorar muito para aparecer, sem contar que, se quiser perder alguns quilos, isso também irá ajudar. Os exercícios aeróbicos são perfeitos para quem procura melhorar o desempenho cardiovascular, perder peso, e por fim, amenizar o aparecimento das celulites.
  5. Fazer musculação também também entra na rotina de quem deseja exibir um corpo sem celulites ou gordurinhas, e de modo geral, a atividade é bastante útil para modelar o corpo, além de ser coadjuvante na perda do excesso de tecido adiposo.
  6. O exercício de agachamento ajuda e com certeza é eficiente para o tratamento de celulites, para fazer, basta colocar uma barra nas costas ou pegue duas anilhas de igual peso, uma em cada mão, coloque os pés equidistantes e na mesma linha dos ombros, e por fim, faça o movimento como se desejasse sentar em uma cadeira, tendo todo o cuidado de não flexionar os joelhos para além de 90 graus, e pra fechar, faça pelo menos 3 séries de 12 repetições cada uma.
FOTOS TATUAGEM SÃO JORGE GUERREIRO - MODELOS, SIGNIFICADOS DA TATUAGEM (1)

Tatuagem São Jorge Guerreiro

FOTOS TATUAGEM SÃO JORGE GUERREIRO - MODELOS, SIGNIFICADOS DA TATUAGEM (7)

Foto Divulgação: (Tatuagem do “São Jorge Guerreiro”).

De modo geral, tanto os homens quando as mulheres, ambos procuram por desenhos que realmente sejam significativos para tatuar, ou seja, quando se quer fazer algo diferente, as pessoas vão na internet para que possam pesquisar algumas ideias, e por falar nisso, quem é que não gostaria de tatuar uma tatuagem diferenciada e colorida como algumas que iremos mostra logo abaixo, estamos falando dos desenhos do Santo São Jorge Guerreiro, algo muito seguido por quem admira de verdade, e detalhe, além de fotos, vamos mostrar o significado do São Jorge, continue lendo o artigo.

Significado:

O São Jorge e o dragão são muito conhecidos, e para quem acha o desenho interessante para tatuar, saiba que há um significado forte para quem crê nesta imagem. Mesmo na novela Salva Jorge, desde o início, a globo já quis relatar que a trama seria forte, e somente tendo fé para se salvar de muitas coisas ruins mostradas na história.

A história de São Jorge trata-se de um benfeitor, que matou um dragão que aterrorizava algumas pessoas, após isso, ele recebeu uma recompensa monetária e dividiu com os pobres, ou seja, pessoas dizem e acreditam que, ao olhar para a lua cheia, é possível ver a imagem de São Jorge em seu cavalo branco.

FOTOS TATUAGEM SÃO JORGE GUERREIRO - MODELOS, SIGNIFICADOS DA TATUAGEM (1)

Foto Divulgação: (Tatuagem do “São Jorge Guerreiro”).

FOTOS TATUAGEM SÃO JORGE GUERREIRO - MODELOS, SIGNIFICADOS DA TATUAGEM

Foto Divulgação: (Tatuagem do “São Jorge Guerreiro”).

FOTOS TATUAGEM SÃO JORGE GUERREIRO - MODELOS, SIGNIFICADOS DA TATUAGEM (8)

Foto Divulgação: (Tatuagem do “São Jorge Guerreiro”).

FOTOS TATUAGEM SÃO JORGE GUERREIRO - MODELOS, SIGNIFICADOS DA TATUAGEM (3)

Foto Divulgação: (Tatuagem do “São Jorge Guerreiro”).

FOTOS TATUAGEM SÃO JORGE GUERREIRO - MODELOS, SIGNIFICADOS DA TATUAGEM (6)

Foto Divulgação: (Tatuagem do “São Jorge Guerreiro”).

“Há contos mostrados em lendas populares que dizem que o São Jorge foi um padre e soldado romano venerado como mártir cristão, enfim, este é um dos santos mais louvados do catolicismo, clique aqui para detalhes, ou veja as fotos de tatuagens femininas e masculinas do São Jorge Guerreiro.

Galeria de Fotos – São Jorge Guerreiro

Fotos: Divulgação.

2 Via Boleto Mapfre Seguros

COMO EMITIR A SEGUNDA VIA BOLETO (FATURA) MAPFRE SEGUROS

Foto Divulgação: (Segunda Via do Boleto Mapfre Seguros).

É como nós sempre citamos aqui, quando se fala em empresas de qualidade e que prestam o total auxílio aos seu clientes, temos que dar o valor, e poa falar nisso, a empresa Mapfre Seguros está entre as mais requisitadas da atualidade. Além de estar entre as que mais se trabalha no ramo, a Mapfre é muito séria e costuma ajuda a todos os que a contratam, isso em geral, desde os preços de serviços contratados e por ai vai.

A Empresa

A Mapfre Seguros trabalha com seguros de automóveis, de vida, seguros de aluguel, residencial e também no ramo empresarial, então, o que você está esperando, se não contratou nenhum seguro de outra empresa, aproveite as oportunidades que a Mapfre tem a oferecer. O Seguro automóvel desta empresa oferece o automais, automais preciso, automais gold, automais responsável, automais táxi e automais caminhão, sendo assim há seguros para todas as preferências.

No caso do seguro residencial, a Mapfre também é líder, ou seja, ela possui coberturas e serviços que oferecem muitos benefícios, isso não só na parte residencial apenas, mas também nos outros setores já citados no início da matéria, veja a seguir como conseguir a 2 via da fatura Mapfre.

Segunda Via Mapfre

Pra finalizar, a Mapfre Seguros é realmente uma empresa de confiança, portante, se quer obter a segunda via do boleto de conta, acesse já o site oficial (www.mapfre.com.br), ou em caso de dúvidas, entre em contato com a Central de Relacionamento pelo telefone:0800-011-2800.

Como dar Entrada no Seguro Desemprego

DICAS DE COMO DAR ENTRADA NO SEGURO DESEMPREGO 2012 - QUEM TEM DIREITO

Foto: Divulgação.

Hoje em dia, para que possamos dar entrada no seguro desemprego é necessário estarmos muito bem preparados, tendo a certeza de quais os melhores procedimentos a serem feitos.

O Seguro Desemprego

Todos nós sabemos o quanto é importante termos informações sobre qualquer que seja o assunto, ainda mais quando se trata de informações voltadas para os direitos humanos e dos trabalhadores.

Além o direito do trabalhador, o seguro desemprego é algo no qual recebemos ao sair de uma empresa, e detalhe, ela deve ter o nosso registro tudo ok para que não haja imprevistos. Para receber o seguro desemprego, é necessário que o ex-funcionário no caso, tenha ao menos 6 meses de trabalho.

Se caso tenha sido dispensado pela empresa onde trabalha e precisa dar entrada no seguro desemprego, preparamos as informações corretas.

Quem tem direito ao seguro desemprego

  • Pessoas que não foram dispensados sem justa causa da empresa;
  • Que tenham mais de 6 meses de registro;
  • Que já tenha recebido o último seguro desemprego a mais de 1 ano e 4 meses.

Importante!

O que é preciso para receber o seu seguro: Comprovar que recebeu salários consecutivos pelo tempo de seis meses anteriores à data da dispensa/ É necessário estar trabalhando há mais de 30 dias/ Estar há menos de dois anos desempregado, e detalhe, não deverá ter recebido outro seguro desemprego em um intervalo de 16 meses. Para não receber, é preciso que você também não esteja recebendo qualquer benefício da Previdência e que esteja previsto no Regulamento dos Benefícios da Previdência Social, isso é, funciona exceto auxílio acidente e pensão por morte.

Como solicitar o seguro desemprego: É necessário solicitar o seguro a partir de sete dias e até 120 dias após a data da dispensa.

Documentos Necessários:

– CTPS (Carteira Profissional)/Cartão do PIS/ Pasep/ Extrato atualizado ou Cartão Cidadão/ TRCT – Termo de rescisão do contrato de trabalho quitado/ Levantamento dos depósitos do FGTS/ É necessário também o Comprovante do pagamento do FGTS/ Os três últimos contracheques dos meses anteriores a demissão.

– RSD/CD – Requerimento do seguro desemprego preenchido pela empresa com as informações da CTPS e Previdência Social em duas vias – verde e marrom/ Sentença judicial ou homologação de acordo/ É necessário também a carteira de identidade (certidão de nascimento, de casamento, modelo novo da carteira de habilitação, passaporte ou certificado de reservista).

Parcelas a Receber

Você poderá receber três, quatro ou até mesmo cinco parcelas do seu seguro desemprego, isso irá depender do período em que ficou empregado, quanto ao valor a ser recebido, isso entre no acordo com a média salarial dos últimos dois ou três meses de trabalho.

Como dar Entrada

Para dar entrada no seu seguro desemprego, vá até o Ministério do Trabalho e Emprego, sendo no estado de São Paulo, há um local muito utilizado, chama-se o Poupatempo, que fica no centro da cidade.

Desde o mês de abril deste ano, o trabalhador que estiver para recebendo o seguro desemprego, mas conseguiu uma nova oportunidade de trabalho com carteira assinada, terá direito a continuar recebendo o benefício.

É importante lembrara que nem todos os postos do Poupatempo recebem a solicitação de seguro desemprego, portanto, se estiver na dúvida, para não perder tempo, entrem em contato com o disque Poupatempo ou entre no site.

Como Sacar

Para quem não sabe como sacar o seguro desemprego, não sabe onde e como pegar o benefício, é simples, basta ir a qualquer agência da caixa, nas casas loterias ou até nos terminais de autoatendimento, onde os centavos não são pagos, levem o Cartão Cidadão e a senha cadastrada e peçam no dia da data marcada para o atendendo consultar o valor e pagar o seu seguro desemprego.

– Pra finalizar, se ainda resta alguma dúvida sobre como dar entrada no seu Seguro Desemprego, confira mais informações através dos sites que selecionamos a seguir, ou clique aqui para detalhes.

Disque Poupatempo: 0800-772-36-33

Direitos e Deveres de uma Grávida

Direitos das Grávidas no Trabalho

A mulher grávida cumpri seu deveres normalmente e não pode ser prejudicada pela empresa, pois possui direitos perante a lei (Foto: Divulgação)

As grávidas têm direitos no trabalho desde quando anunciam a gravidez e diante da lei elas ficam protegidas antes, durante e por um período após o parto, tudo isso para garantir a elas a tranquilidade para acompanhar todo o processo.

Na Constituição Federal consta que as grávidas têm estabilidade no trabalho, direito a licença maternidade, podem apresentar atestados médicos para comprovar as consultas de pré-natal e em caso de gravidez de risco é possível se afastar das atividades profissionais ou mudar para um serviço mais leve.

Todas em Pé de Igualdade

Vale lembrar que todas as mulheres devem receber tratamento igual dentro da empresa e ninguém pode se sentir diferenciado. Como é comum escutar gravidez não é doença, portanto, salvo em casos especiais tudo deve prosseguir normalmente.

Justiça em Favor das Grávidas

Se houver o descumprimento de qualquer que seja a lei é direito da mulher grávida entrar com uma ação na justiça, exigir os seus direitos e mantê-los vivos diante de situações como essas. O ministério do Trabalho analisa a situação e dá um parecer.

2 Via Boleto Atualizado Sicredi

O Sicredi é um empresa especializada de Sistema de Crédito Cooperativo. A empresa opera com 119 cooperativas de crédito e mais de 1.100 pontos de atendimento em dez estados brasileiros (Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Tocantins, Pará, Rondônia, Goiás e São Paulo). O Banco Cooperativo Sicredi S.A é o primeiro banco cooperativo privado do Brasil.

Para atender às necessidades dos associados, se você participa é cliente ou tem algum vínculo com o Bano privado, e caso tenha perdido o dia do vencimento, ou apenas por alguma consequência não se chegou o faturamento do boleto em sua casa então fique tranquilo pois aqui lhe mostraremos uma maneira simples e rápido de se tirar a 2ª via Boleto Atualizado Sicred, veja abaixo e siga as instruções.

Confira Também:

Como tirar a 2ª via do boleto Sicred

  • Primeiramente tenha em mãos seu CPF , Nosso Número (número que fica no ganhoto do seu boleto, veja aqui onde fica, e os números da linha digitável, veja aqui onde fica.
  • Primeiramente entre no site : https://si-web.sicredi.com.br/boletoweb/BoletoWeb.servicos.Index.task.
  • Nesta tela você poderá imprimir a segunda via de boletos de cobrança, inclusive com valores atualizados.
  • Coloque todos seus dados como CPF, nosso número, e não esqueça de por os números digitáveis como nos exemplos acima descritos.
  • Digite o código de segurança e pronto.

Cartão Lojas Marabraz

Quantas pessoas hoje em dia não preferem ter cartão do que comprar com o dinheiro vivo ou no boleto, são muitas, é claro, que pra tudo se existem as vantagens e desvantagens, mas querendo ou não, o melhor é pesquisar a melhor forma de compra para não se arrepender mais tarde.

A Marabras

Muitos que constroem famílias desejam ter seus móveis novos, com garantia de uso, e daí pra frente, uma boa opção para se comprar assim, só no cartão mesmo, sendo eles específicos da própria loja, melhor ainda.

Marabraz – Se você nunca comprou nesta loja, saiba que é bem indicada, além de ter produtos baratos, e de fácil acesso, você compra sem ter tanta burocracia, e o crédito é fácil de ser aprovado, faça já seu cartão da loja, e fique tranqüilo ao fazer as suas compras, realize o sonho da esposa, e compre aquela mesa ou sofá que ela tanto queria.

Além de oferecer muitas novidades, principalmente no quesito de móveis, a empresa se adiantou sobre a assunto de cartão, e criou um com o objetivo de facilitar as compras dos clientes dando a eles mais comodidade. Saiba mais informações no site http://www.marabraz.com.br/home.aspx.

Tabela Fipe 2016 SP: Consultar Preços

COMO CONSULTAR PREÇOS DE CARROS, MOTOS E UTILITÁRIOS TABELA FIPE 2014

Foto Divulgação: (Consultar Tabela Fipe 2014).

Hoje, comprar um carro se tornou algo mais fácil, isso mesmo, com ou sem entrada, podemos sim, fechar um bom negócio, mas não se empolgue, antes de fechá-lo, siga a atualização da Tabela Fipe, a melhor para que possamos acreditar e comprar um carro, moto ou veículo utilitário de pequeno ou grande porte, consulte a Tabela Fipe 2014.

Ter um veículo em casa é algo muito bom, ou seja, quem é que não gostar de ter conforto, poder andar para qualquer lugar sem depender do transporte público, um assunto bastante difícil de ser resolvido em São Paulo.

A Fipe

Para quem não sabe do que se trata da sigla Fipe, atenção, estamos nos referindo a (Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas), um tipo de entidade de direito privado e que funciona sem fins lucrativos.

Criada no ano de 1973, a Fipe surgiu para apoiar o Departamento de Economia da Faculdade de Economia, Administração e Contabilidade da Universidade de São Paulo (FEA-USP), com destacada atuação nas áreas de pesquisa e ensino.

Serviços da Fipe

Além de divulgar os preços de veículos através da sua tabela completa, a Fipe também estuda os fenômenos econômicos e sociais, isso tudo com base no instrumental teórico e metodológico da Economia, tendo como o propósito de contribuir para as seguintes questões, debater os problemas econômicos e sociais do país, a formulação de políticas econômicas, há também outro ponto importante, isso no caso da avaliação da importância dessas políticas para o crescimento sustentável da economia brasileira, também o fortalecimento do sistema produtivo, o aumento de competitividade do país, isso sem falar na melhor distribuição da renda e a eliminação da pobreza que há, e pra finalizar, se você quer consultar preços de um veículo através da tabela Fipe 2014, basta clicar em algum dos links abaixo:

Tabela Fipe 2014

Para Carros e Utilitários Pequenos (clique)
Para Consulta de Caminhões e Micro-Ônibus (clique)
Para Consulta de Motos (clique)

Clique aqui para a Tabela Fipe 2016.

Fonte: www.fipe.org.br

Exame de Colposcopia

Muitas pessoas se dizem espertas, porém não conhecem nem o próprio corpo, isso é algo que não pode acontecer, você saberia dizer o que é a Colposcopia? Pois bem, esta é uma informação importante, leia e entende como funciona.

Para muitas pessoas, ir ao médico custa muito, ou seja, muitos além de ter medo de tomar medicamentos como injeção, na realidade, o medo vai mais para o lado de descobrir que está doente, e com uma doença grave.

Veja também: Vírus Ebola

Há muitos anos, as pessoas chegavam até morrer, pelo fato de não querer ir até o hospital, elas ficavam doentes, e preferiam se tratar em casa, em alguns casos até se curavam, os milagres de Deus acontecem, porém todos devem evitar também, o que acontece!

As pessoas mais antigas tinham um pouco de receio à fazer os exames de rotina, algo fundamental para a nossa saúde, na época, isso era considerado medo, ou vergonha, em outros casos, não queriam aceitar que poderiam morrer por causa de uma doença, ou não queriam descobrir que tinham algo.

Hoje em dia, o bom, é que temos várias formas de saber o que temos, e assim matamos o mal pela raiz, com a tecnologia de hoje, tudo se torna mais fácil, mas vale lembrar, as pessoas devem colaborar também…

O que é a Colposcopia, e Como ela é feita?

Trata-se de um tipo de exame que permite visualizar a vagina e o colo do útero por meio de um aparelho chamado colposcópio. Esse aparelho permite o aumento de 10 a 40 vezes do tamanho normal.

O exame é realizado no próprio consultório médico com a paciente na mesa de exame. Após colocar o espéculo vaginal, o médico examina o colo do útero com o colposcópio. Também é com o colposcópio que é examinada a vulva, e o nome desse exame é vulvoscopia.

Preparo para a colposcopia e vulvoscopia:

  • As imagens obtidas pelo Colposcópio são de grande aumento, permitindo verificar pequenas alterações impossíveis de serem vistas a olho nu.
  • Durante a colposcopia são usados produtos químicos e corantes para realce de áreas a serem examinadas.
  • A colposcopia não dói.
  • Esse exame é geralmente recomendado para mulheres que têm resultado anormal do exame de papanicolaou ou para aquelas que durante o exame ginecológico foi notada alguma alteração.
  • A colposcopia também é indicada quando é necessária uma biópsia do colo do útero ou quando há uma suspeita de papilomavírus (HPV).

Fonte- www.gineco.com.br  Por: Dr. Sérgio dos Passos Ramos

Receitas para Festa Junina 2016: Comidas Típicas da Festa

Para animar o clima de inverno, todos nós sabemos que haverá muita festa de São João por aí não é mesmo, a famosa Festa Junina, faz com que as pessoas fiquem bem animadas para comemorar a época, comendo todo o tipo de comida que é servida nos eventos desta época.

Veja também: Receita de Pé de Moleque

Pois bem, se você é uma pessoa de bem, e adora inovar os seus dotes de culinária, saiba de uma coisa, o nosso site está sempre prestes a ajudar. Para este inverno de 2011, faça coisas gostosas, se você está casado(a), e irá passar o primeiro ano com a pessoa amada, aproveite esta dica, monte um banquete em sua casa, chame a família, e prepare as melhores receitas possíveis, selecionamos algumas opções de receitas para a Festa Junina de 2011, anote.

Receitas para Festa Junina

  • Cuscuz Mole
  • Quindão do papai
  • Canjica cremosa
  • Pudim de milho verde de liquidificador
  • Bolo de farinha de milho pré-cozida de liquidificador
  • Bolo de aipim
  • Bolo de Santo Antônio
  • Docinho de amendoim (cajuzinho)
  • Docinho de coco
  • Brigadeiro de queijo sem manteiga

Para saber mais sobre as receitas, acessem o site Livro de Receitas ou Receitas.com!