Se não sabem, há três tipos de pisadas em que todos temos, são elas, a pisada pronada, supinada e neutra e detalhe, o modo de como seu pé toca o chão ao andar define o tipo de tênis necessário.

DICAS DE COMO ESCOLHER TÊNIS PARA CORRER CAMINHAR E PARA O DIA A DIA

Foto Divulgação: (Como Escolher um Tênis).

Para que possamos escolher um bom tênis na hora da compra, é necessário tomarmos muito cuidado com isso, ou seja, toda roupa, acessórios e calçados, tudo mesmo, deve ser escolhido e comprado de modo correto para não haver erro.

Em primeiro lugar, todos nós sabemos que, usar uma boa roupa é algo bastante confortável para qualquer pessoa, mas na questão dos tênis, é mais do que importante que você entender um pouco mais sobre isso, conheça mais o seu tipo de pisada e por aí vai.

Selecionamos hoje, um artigo completo com dicas de como você pode escolher um tênis para comprar, confira:

Tipos de Pisada

Toda pisada deve ser observada por seu dono, ou seja, há modelos específicos de tênis para o dia a dia, para correr e caminhar também, portanto, sejam cautelosos e procurem entender mais sobre seu tipo de pisante.

Se não sabem, há três tipos de pisadas em que todos temos, são elas, a pisada pronada, supinada e neutra, outra coisa, o modo de como seu pé toca o chão ao andar define o tipo de tênis necessário.

Antes de comprar um tênis para correr e(ou) para caminhar, procure a ajuda de um médico ortopedista, caso prefira, faça um teste caseiro, para isso, é simples, basta utilizar uma caixa com areia molhada ou marque o formato dos pés com tinta sobre um papel branco, depois de feito, ande sobre a areia ou o papel normalmente e observe a marca deixada.

Caso seu pé aparece por inteiro e sem uma curva na sola, com certeza, a sua pisada será do tipo pronada. Caso a marca deixada deixe à mostra uma leve curvatura na parte de dentro, a pisada é normal, e se por fim, a curva de seu tênis seja exagerada, marcando mais a parte da frente e o calcanhar, sem dúvidas, a sua passada é supinada.

Escolhendo o Melhor Tênis

Pisada Neutra (Normal)

No caso de quem tem a pisada neutra, costuma colocar mais força na parte frontal do pé, isso, começando na parte do calcanhar, seguindo para frente, e como o peso fica bem distribuído, as lesões poderão são menos freqüentes, enfim, se quer escolher um bom tênis, compre modelos que contenham amortecedores em toda a extensão da sola, há alguns que não possuem amortecimento aparente, distribuindo o impacto com a ajuda da palmilha, e de acordo com pesquisas, este tipo de calçado é indicado para exercícios de baixo impacto, e pra fechar, se for caminhar ou correr, escolha modelo de tênis com sistema de amortecimento bem equilibrado e costuras reforçadas.

Pisada Supinada

Para quem tem a pisada supinada tem a área frontal externa do pé para dar impulso, e neste caso, ocorre o seguinte, toda a lateral do pé recebe o impacto do passo, e com o tempo, isso pode causar problemas nas articulações. Se quer saber como você pode escolher o melhor tênis para seu tipo de pisada, escolha um tênis com um bom sistema de amortecimento, se quer ajuda, é o seguinte, tenha cautela em primeiro lugar, pois este tipo de pisada é relativamente rara. Para comprar um tênis que seja direcionado ao seu modo de andar, procure a ajuda de um ortopedista, pois pode ser necessário a confecção de uma palmilha especial.

Pisada Pronada

A pisada pronada, assim como as outras, exige-se um modelo diferente para se usar, ou melhor, este é do tipo comum de passada para quem busca impulso girando o pé e apoiando a parte interna. Neste caso, o modo de andar é de forma diferente das que citamos no início, ou seja, é algo que é feito pelas forçar os joelhos e, se não sabem, isso pode causar problemas nas articulações, então, procure por um tênis que contenha um solado mais estável. No caso do sistema de amortecimento, para uma pessoa pronada, deve ser bem distribuído no solado, e pra fechar, calçados macios, acolchoados e com costura reforçada podem proporcionar o maior conforto possível.

Fonte: www.assimsefaz.com.br

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