Esportes

Praticar algum tipo de esporte, seja de maneira individual ou coletiva tem um grande impacto na nossa saúde. Contudo, os efeitos da atividade física nas nossas vidas vai muito mais além dos benefícios fisiológicos. Desse modo, nesse artigo vamos abordar a sua importância nas nossas vidas e como a atividade física influência no nosso estado de ânimo.

Muitas vezes nos concentramos nossos esforços em trabalhar os aspectos físicos do nosso corpo, mas nos esquecemos de trabalhar a nossa mente. Porém, quando praticamos algum tipo de esporte trabalharemos também muitos aspectos da nossa saúde mental. Com efeito, desde a inteligência emocional, até as habilidades cognitivas, exercitar o corpo deveria consistir em uma parte fundamental na rotina de um indivíduo.

Ler maisQual a importância do esporte para a nossa saúde mental?

Provavelmente você já ouviu falar dos Jogos Olímpicos alguma vez na sua vida. Os Jogos Olímpicos são um dos maiores eventos internacionais que já existiu. Isso porque une o mundo inteiro em o maior evento de competição esportiva. Dessa forma, organizando em uma série de eventos, mais de duzentas nacionalidades e muitos atletas de várias modalidades.

Atualmente existem quatro versões dos Jogos Olímpicos: os Jogos Olímpicos de verão, os Jogos Olímpicos de Inverno, os Jogos Paraolímpicos e os Jogos olímpicos da Juventude. Ainda assim, sendo o primeiro o mais conhecido e que une a maior quantidade de atletas. Por essa razão os Jogos Olímpicos são conhecidos por serem um dos eventos que promove a paz e a fraternidade entre as nações.

Ler maisJogos olímpicos, a maior competição do mundo

Localizado a pouco mais de uma centena de quilómetros a norte de Lisboa, a capital de país, a pequena aldeia costeira de Nazaré, provavelmente, passar despercebida por muitos, se não para o grande segredo que mantém para esse presente envenenado que o mar faz quase todos os dias: as ondas gigantescas que vão quebrar na areia. Tem havido muitos que morreram em Nazaré devido a esta onda gigantesca, mas agora essa mesma maldição trouxe algo de bom para a aldeia: centenas e centenas de surfistas extremos olhando para ver se o fama de ondas tão grandes que o lugar é verdadeiro. E cara, eles descobrem isso.

Na última década, Nazaré tornou-se um dos destinos mais populares do mundo para os surfistas, especialmente para aqueles que procuram as situações mais extremas. Surfistas profissionais aposentado surfistas experientes, aqueles que têm enfrentado as maiores ondas nos Oceanos Pacífico e Índico, têm encontrado agora uma nova oportunidade de desfrutar o que eles amam na costa do Atlântico Português. E, claro, eles têm atraído um monte de turismo, que está se beneficiando Nazaré, cujos habitantes não estavam acostumados a ver mais pessoas na praia no inverno.

Ler maisSurf: Nazaré e suas ondas incríveis para praticar este esporte